Творожная запеканка без сахара с фруктами
21.09.2018, Пятница, 14:41
Творожная запеканка без сахара, с пищевым ингредиентом стевия, с яблоком и изюмом.
В эту творожную запеканку мы не будем добавлять сахар, это важно многим. Советую приготовить её, и вместо сахара положить стевия. Стевия — уникальный пищевой ингредиент, который ценится не за то, что он делает, а за то, что он не делает. Дело в том, что стевия не добавляет калорий в ваш рацион и, в отличие от других сахарозаменителей, может похвастаться растительным происхождением.
Состав:
- 200 гр творога
- 5 таблеток стевия
- 1 яблоко
- 1 столовая ложка изюма
- 1 столовая ложка овсяных хлопьев (геркулес)
- 2 яйца
- ванилин
Рецепт приготовления запеканки без сахара:
- Если у кого стевия порошок, то замачивать не нужно её. А кто приобрел стевия в таблетках, то нужно 5 таблеток замочить в 1 столовой ложке кипяченой воды и оставить постоять примерно 15 минут , иногда помешивая.
- В отдельной посуде перемешать творог и яйца, добавить ванилин, добавить мелко порезанное свежее яблоко (желательно не кислое), и так же добавить изюм и геркулес. Перемешать.
- Когда стевия растворилась добавляем ее в тесто, хорошо перемешиваем и выкладываем на смазанную маслом формочку.
- Ставим в духовку 200 градусов на 30 -40 минут, до образования золотистой корочки. Получается вкусно и полезно. Приятного аппетита.
-