Здоровый и полезный ужин. Фото

Здоровый и полезный ужин

30.01.2020, Четверг, 11:00

Вкусные, диетические блюда, прекрасно подходящие для поздней трапезы можно приготовить за 15 -20 минут и удивиться тому, каким красивым, вкусным и главное – полезным получится вечерний прием пищи.

 

здоровый_и_полезный_ужин

 Ужин №1 — 255

100 гр куриных биточков на пару

100 гр цветной капусты отварной

50 гр болгарского перца

ужин_здоровый_и _полезный

Ужин №2 — 250 кал

100 гр отварной куриной грудки 

100 гр шампиньоны тушеные

50 гр болгарского перца

50 гр отварного риса

ужин

Ужин №3 — 275кал

100 гр отварной гречки

100 гр тушеной куриной грудки

50 гр отварной свеклы

куриные_тефтели_с_гречкой

Ужин №4 — 280 кал

150 гр куриных биточков с гречкой, приготовленных на пару